LOHAStyle YOGAと古民家スペースShanti +jamのサイトにお越しくださりありがとうございます。
健康的で持続可能なライフスタイルを応援するためのヨガ教室とスタジオショップを目指しています。
健康はカラダ、美は柔軟なココロがあってこそ。かたくなな思考やこだわりを少しずつ手放してストレスの少ない毎日が送れるようにお手伝いしたいと思っています。
あなたはご自分が好きですか？自分がストレスなく本来のスピリットに従って日々行動し、満たされることで能力を最大限に発揮できます。自分が満たされないと人には優しくできないですよね。
自分で自分をケアして癒してハッピーオーラ満載になればご家族や職場の人間関係も好転し、またそんな人が増えれば世界は平和になりますね。
どうぞよろしくお願いします。
《ヨガはこのような方にオススメ》
・筋肉の衰え、内臓の弱り、冷えが気になる方
・質の良い睡眠をとりたい方
・ストレスフルな生活の中、ブレない安定した気持ちを養いたい方
・経絡やツボ、筋膜リリースなどをつかったセルフケアに興味のある方
・健康習慣を継続するために背中を押してもらいたい方
LOHAStyle ヨガ 主宰 Juri（矢中吏美 やなかさとみ ）
NPO法人 国際ヨガ協会 安芸西条学園 学園長
運動はあまり得意ではない私が「生涯できる健康づくり」としてヨガに出会ったのが38歳の時。身体が固かったので、初めはヨガの気持ちよさを味わう余裕がなく、「健康とスタイル維持のためにやらなきゃ！」と自分を奮い立たせて頑張っていたように思います。
でもいつの間にか肩こりや頭痛が改善、風邪もひきにくくなりました。からだが少しづつ変わりはじめると心の使い方も変わってきて、柔軟に物事を捉えられるようになりました。そんなヨガの素晴らしさをたくさんの人に伝えたいと思っています。
身体の健康・ココロの健康のため、ヨガをやってみようかな、と思われた皆さん！
からだの「かたい」「やわらかい」は人それぞれ、ボディの寿命が尽きるまで一生の友です。大切にしていきましょう。からだは何歳からでも若返りますよ～。一緒に楽しみましょう♪
毎週火曜日
14:00～15:30 リラックスヨガ
Yuko先生によるバランスよく柔軟性を高めるヨガです。ヨガで無理なく健康づくりを！
スペースShanti ＋jam 東広島市西条町田口850（広島大学南、西中郷交差点近く）
水曜日夜（3回／月）
19:00～20:30 リリース＆リラックスヨガ
リリースボールを使いトリガーポイントを刺激して筋膜をほぐしてから気持ちよくヨガを行います
東西条地域センター ホール 東広島市西条土与丸2丁目3番4号
毎週木曜日
10:00～11:30 いきいきヨガ教室
幅広い年齢層、初心者からベテランのヨギーニまでにぎやかなクラス。ヨガを楽しんでいます。
東西条地域センター ホール 東広島市西条土与丸2丁目3番4号
金曜日夜（3回／月）
19:00～20:30 テクノタウン 健康サークル「ルナ」
お仕事をされている方はこちら。ゆるーくリラックスしながらストレス発散していきいき人生を。
テクノタウン東広島集会所 東広島市西大沢1-31-3
第2・第4土曜日
10:00～11:15 LOHAStyle ヨガ
古民家の癒し空間にて。朝ヨガから有意義な週末をはじめましょう。
スペースShanti ＋jam 東広島市西条町田口850（広島大学南、西中郷交差点近く）
料金システム
※すべて税込み表示
【月会費制】月3～4回 全会場に4回参加OK
■オンライン受け放題付：4,500円 ■オンラインなし：3,500円
特典：ヨガニュースレター（220円、ヨガの学びを深める内容盛りだくさん）プレゼント
Shanti +jamの主催イベント参加費やさまざまな施術料金を10％割引
【チケット制】全レッスン共通（5回チケットカード）有効期間により料金が異なります。
2ヶ月間有効：\5,500，3ヶ月間有効：\6,500，6ヶ月間有効：\7,500
いずれも初回購入、期限内更新は500円引き
【体験およびドロップイン（都度払い）】 1回 1,500円（高校生以上）※中学生、小学生料金有
＊体験当日にご入会の場合は体験料を入会登録料に充当させていただきます。
その他
●入会登録料1,500円
●3ヶ月以上ご利用のない場合は一旦ご退会となり、再度、上記の登録料が必要です。
おうちでらくらくオンライン
おでかけする時間が節約できる。途中参加、途中退場しやすいなど気楽に参加できます。スマホやタブレットひとつで参加OK。ご自分のカメラはOFFでも大丈夫です。（動き、これでいいかな？気になる人はONにしてね）
接続方法などは丁寧にご説明します。 初級～中級の方向けですので難しい動きはありません。呼吸法→ほぐし→ヨガアーサナ→シャバーサナとバランスの取れたクラスです。おうちでご家族と受けていただくこともできます。ヨガの時間はマインドフルネス、脳を落ち着かせてくれます。ゆとりをもって人生を楽しみましょう。
詳細は こちら （MOSHというシステムに飛びます）
1か月間（8回）すべてのオンラインレッスンに自由にご参加いただけます。ご希望の方は月に1回対面レッスンに無料で参加できるので動きの確認にご利用ください。
●木曜日 7:00～7:45（隔週）おはようヨガ（朝一番のプラーナを取り入れて気持ちよく）
●金曜日 21:15～22:15（毎週）おやすみヨガ（ゆったり動いた後、15分のヨガニードラ（ヨガ瞑想）で深い睡眠にいざないます）
●土曜日 08:30～09:15（隔週）おはようヨガ（朝ほぐすと一日楽に動けます。良い週末のスタートに）
フリーパスですので各レッスンの予約は不要です。
公式LINE＠でも随時ご質問をお受けします。お気軽に！
QRコードからLINE電話（公式LINE＠へ）をおかけいただくことができます。レッスンなどで電話に出られないときがあります。公式LINE＠から折り返してお電話することができませんのでトーク画面にメッセージを残していただけると嬉しいです。